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富貴包、圓肩如何改善？復健醫教4招鍛鍊肌肉：收下巴就有用

另外，健身者若愛好練胸肌，只因為容易被看見效果，但卻疏於訓練背肌，則容易造成軀幹前後的肌肉力量失衡，產生肱骨往內旋轉，兩邊肩膀向前縮，即俗稱「圓 ...

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