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扣肩（肱骨前滑）的改善方法

注意：是摸到肩後方有凹陷，並不是看外觀肩後方肌肉有坑，凹陷是因骨骼前移導致的，光靠看外表是不準確的。 如果是判斷是否達到肱骨前滑“綜合征”的範疇，常用的方法是 ...

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