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先求穩再求快～肱骨回位熱身，讓你打球肩膀更加穩定！ - 排球

文章內容同步在IG上分享，有興趣可以追蹤ID：duncan21mvp · (或叫做肱骨前移，跟一般說的圓肩不太一樣唷)，關節不穩定就容易造成附近的肌肉代償甚至受傷！

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