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廚師肩頸痠痛的隱藏殺手：手臂肌群!!!! - 衛教資訊｜保健運動

根據人體肌肉筋膜的概念(圖三)，手臂的屈肌群(如：肱橈肌及肱二頭肌)的筋膜會一路往上連到胸肌(胸大肌及胸小肌)，而胸小肌太過緊繃會使肩胛骨前傾(scapula ...

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