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重訓後常會出現肩膀疼痛，當心是「肩夾擠症候群」！ 醫師 ...

旋轉肌和肩峰下滑囊因為動作反覆摩擦擠壓，引起滑囊及肌腱發炎。 ... 此動作肩膀過度曲屈，容易以發夾擠；由於訓練目標肌群為肱三頭肌、括背肌，若會 ...

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