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4個啞鈴鍛鍊肱三頭肌的訓練 - Vigor的部落格

4個啞鈴鍛鍊肱三頭肌的訓練，增加肱三頭肌. 首先，我們先來簡單的瞭解一些肱三頭肌，肱三頭肌位於你大臂後側，主要功能是伸展你的手臂，它由三個頭 ...

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