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肱三頭肌痛
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胸椎動一動改善腰背疼痛- 即時新聞 - 自由健康網
這個動作可改善胸椎伸直活動度,也可延展闊背肌及肱三頭肌。 △圖5。(照片提供/簡珮君). 保護脊椎的關鍵在於維持端正與對稱,別忘時時伸展脊椎, ...
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