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肱三頭肌痛
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影/小圓肌拉筋超Easy 台大醫師讓你一次放鬆三塊肌肉
做小圓肌拉筋前,可以先簡單區分自己是肌肉性的疼痛還是神經性的疼痛,頭往單側後仰、頸椎就可能會夾住脖子的神經,如果做這個動作整隻手臂會有電下去的 ...
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