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原來是這6個常犯錯誤導致三頭肌無法增大！？ | Fitness Twenty

三頭肌的主要名稱叫肱三頭肌，英文叫做triceps。 ... 除非你在訓練的過程中肘部感到疼痛或者不適，這樣才可以稍微的將手肘展開，如果沒有的話，請記得 ...

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