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肱三頭肌痛
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三頭肌(Triceps) | 山姆伯伯工作坊
... 活動度受到限制、或者是肩頸的疼痛;而對於缺乏活動者,按摩手臂有助於血液循環。之前有介紹使用花生球來進行肱三頭肌的放鬆,今天來分享滾桶篇。
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