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肌力訓練科學解析: 從解剖學與生理學的觀點打好根基| 誠品線上

第3 篇探討肌力訓練的常見傷害，並說明如何避免相關傷害以及受傷之後如何重返訓練。 ... 式彎舉啞鈴肱三頭肌伸展交叉單臂肱三頭肌伸展彈力帶單臂肱三頭肌伸展肱三頭肌 ...

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