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【健身貼紮】健身不慎導致三頭肌不適1招貼紮馬上舒緩

對很多重訓動作來說，肱三頭肌很重要。它主要作用是讓手臂打直伸展，就是小臂遠離大臀的伸直動作。主要功能是手臂對於外物的推撐，以及協助胸部肌群的 ...

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