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肱三頭肌作用
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塑身補習班-瘦手臂肱三頭肌撐體 - 華人健康網
「辦公室肱三頭肌撐體」這個動作,主要訓練到肱三頭肌,也就是手臂的後側,做的時候保持身體核心與上臂的穩定,注意力放在手臂後側。做的過程當中要防止 ...
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