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老人保命防跌操- 銀髮族健康操(一) - 臺北市首座

肱三頭肌 訓練. 訓練長者肱三頭. 肌、側三角肌、後. 三角肌等手背後方. 肌肉群,強化長者. 上肢力量,左右兩. 手反覆練習10次。 臺北市松山區健康服務中心關心你.

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