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肱三頭肌的作用超過肱二頭肌，鍛鍊把握重點！ - 每日頭條

要鍛鍊肱三頭肌我們首先要了解它的機構和功能，肱三頭肌在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，它有三個頭：一個附著在肩胛骨上，另兩個附著在肱骨上。它的 ...

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