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2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌預防五十肩、改善蝴蝶袖！

肱三頭肌 是負責伸直手臂與帶動手臂後舉的動作。擁有皮拉提斯國際證照Lily老師提供2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌，幫助緩解肩膀緊繃、肩膀僵硬， ...

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