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肱三頭肌伸展
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監獄重訓 - 第 94 頁 - Google 圖書結果
... 臥舉登階動作肱二頭肌訓練動作•佐特曼彎舉槓鈴二十一彎舉啞鈴上斜彎舉(手掌全程朝上) ·反手彎舉 EZ 積彎舉 094 肱三頭肌訓練動作槓鈴地板暫停肱三頭肌伸展肱三頭肌伸展.
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