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打擊蝴蝶袖！肱三頭肌伸展（中） - 良醫健康網

肱三頭肌伸展 這動作可以塑造結實的手臂曲線，每天5分鐘就可以跟蝴蝶袖說掰掰，就能打造出漂亮的手臂肌肉線條，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！ 【坐姿 ...

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