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肱三頭肌伸展
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肱三頭肌:找到了!網球肘的隱藏原因在這裡
如有長久網球肘疼痛的病人,可以以此測試來看看是否自己的肱三頭肌是否有激痛點! 治療方式:. 利用伸展與局部壓迫,可以減少三頭肌的緊繃與疼痛喔!
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