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給自己按讚：1分鐘提升自我肯定感的33個技巧

作者中島輝被譽為奇蹟諮商心理師，也是日本自我肯定感的權威。 ... 這一直都是受各方關注的主題：自我價值、自信、自尊 ⋯⋯ ，到底怎樣才能肯定自己？

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