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給自己按讚：1分鐘提升自我肯定感的33個技巧

作者中島輝被譽為奇蹟諮商心理師，也是日本自我肯定感的權威。 ... 超過一萬人實證、一分鐘立即有效的三十三個技巧，讓就能陷入低潮的心瞬間充滿力量，重建自我價值。

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