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連靜雯親授4招「肩頸放鬆瑜珈動作」舒緩緊繃肩胛骨

上班族、低頭族長時間久坐，最常出現肩頸僵硬，衍生虎背熊腰問題。肩膀、脖子、背部的肌肉處於緊繃狀態而導致血液循環不佳要如何改善？本期的【連靜雯 ...

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