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痛！肩頸壓力竟超過11公斤，1招立刻放鬆緊繃肌肉 | 健康跟著走

肩頸 動作關節- 透過一個間單動作，一口氣鬆開肩膀、背部肌肉，改善肩頸僵硬，促進血液循環......這個動作還有助於活動覆蓋肩關節的三角肌，...

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