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肩頸保健操| 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

雲門教室研發長謝明霏表示，長時間維持低頭姿勢容易使頸椎緊繃、僵硬，也 ... 閉上眼睛，轉一轉頭部和頸部，讓頭、頸肌肉放鬆一下，做個肩頸保健操。

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