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脖子痠痛時，別再學貓亂扭！只要按這3個地方，痛痛就會飛走了

物理治療師說，脖子痠痛亂扭頭放鬆、吃止痛藥止痛反而更傷害關節， ... 往前看螢幕或是書本，長時間伸長脖子與突出下巴，造成上頸部肌肉疲勞、緊繃而感覺肩頸僵硬。

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