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【免費線上課程】肩頸痠痛好緊繃！3招簡易「肩頸肌肉放鬆」

長時間低頭、脖子前伸與久坐不動，是傷害健康但又容易不自覺的姿勢，尤以上班族更是肩頸酸痛、滑鼠手、烏龜手的「常客」，且可能出現肌肉緊繃僵硬以及 ...

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