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【雙人按摩術】5 招搞定肩頸手臂緊繃酸痛 - BETERY 運動誌

按摩 主要用途，在於放鬆身體肌肉和筋膜，另外也有刺激神經受器和更深層的淋巴導流手法。 大部分的運動都會造成頭、肩、頸的僵硬痠痛，這是因爲頭部連接頸部，重量上的負擔 ...

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