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【頸椎痛】拆解頸椎痛6個成因+3招舒緩肩頸痠痛 - Perfect Health

每天適當地按摩頸部，是可以有效舒緩頸背痛！以一個簡單的按摩手勢為例，坐在椅子上保持直立，單手抬高手臂，用四指輕輕反方向的 ...

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