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肩頸僵硬好痠痛？按對「3穴位」疼痛掰了！「1茶飲」鬆筋促血循

按摩 穴位同時舒緩肌肉群 · 1.肩井穴：肩井穴的位置在脊椎到肩膀的正中央，正好在斜方肌、肩胛肌、岡上肌等肌群附近，按壓肩井穴時，順便按摩這些肌群，幫助 ...

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