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肩頸熱敷好處
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別再當縮頭烏龜!3招讓你擺脫烏龜頸
針對頸部僵硬的部位,可使用熱水袋或是熱敷墊,一天熱敷2-3次,多熱敷、能幫助改善肩頸痠痛,有些人會使用暖暖包替代,但要注意,不要直接接觸皮膚, ...
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