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1分鐘紓緩三類肩頸痛動作30秒測試肩頸僵硬原因 - 運動星球

肩頸 僵硬、肩頸痛困擾不少人，日常生活中很多不經意的動作，也可能為肩膀或頸部帶來重大負擔。 · 一般人的頭重約4至6公斤，等同一個保齡球的重量，因此對 ...

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