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筋膜糾結釀肩頸痠痛，4步驟鬆筋膜解疼痛 - 早安健康

肩頸 僵硬☀舒緩痠痛運動☀如何消除肩頸痠痛？除了肌肉僵硬，筋膜沾黏糾結更會導致肩頸周圍疼痛，日本針灸按摩師教您3個步驟的伸展運動讓筋膜回覆原本狀態，改善肩頸 ...

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