你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E8%82%A9%E9%A0%B8%E7%97%A0%E7%97%9B-%E4%BC%B8%E5%B1%95%E6%93%8D

告別胸悶、脖前傾、肩頸痛！每天10分鐘，簡單6動作解決低頭族

保持坐姿，背部挺直，面朝正前方 · 吸氣時右手繞過頭頂後按住左耳，左手指尖垂向地面 · 呼氣時脖子向右歪，右手輕輕下壓，感受左側脖頸肌肉拉伸 · 保持10秒後 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肩頸按摩手法」的人也找了：

  1. 肩頸按摩自己
    2.
  2. 肩頸按摩穴道
    3.
  3. 按摩手法圖
    4.
  4. 經絡按摩手法
    5.
  5. 頭 肩頸按摩
    6.
  6. 按摩手法教學
    7.
  7. 肩頸按摩好處
    8.
  8. 肩頸放鬆
    9.