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關於按摩，你知道要按摩多久，什麼時候按摩最有效嗎？

結果表明，每次按摩30分鐘組，無論是每周兩次還是三次，頸部疼痛程度和頸部功能指標與對照組無顯著差異。每組僅按摩60分鐘，而每周兩三次組，情況有明顯 ...

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