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肩頸按摩多久一次
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按摩過度,反致酸痛乏力,應多久進行一次?按摩需要注意什麼
通常建議一周按摩1~2次,每次按摩的時間不要超過一個小時。適當的按摩能夠放鬆肌肉緩解疲勞,而按摩過度,會對肌肉皮膚有不良的刺激導致酸痛乏力,甚至 ...
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