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肩膀僵硬，颈椎痛？试试这一套肩颈拉伸（附：解剖图） - 新浪

对于久坐的小伙伴们来说今天就来跟大家分享一套肩颈拉伸体式每个体式每一侧15秒以上让这些病痛远离你·肌肉变僵硬的原因有2种..._新浪网.

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