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妙在深呼吸 - 第 82 頁 - Google 圖書結果

現在,請你留意自己的呼吸節奏,然後進行深呼吸數次,讓自己逐步放鬆。 3. ... 的確,一般人對肩頸僵硬的毛病已習以為常,有些人則會各師各法,例如在承受不了的時候就吞一顆 ...

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