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肩頸僵硬放鬆
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頸部酸痛的預防與保健 - 林新醫院
頸部痠痛是由於頸椎及周圍軟組織(韌帶、肌肉、椎間盤)的慢性損傷或退化,壓迫刺激頸部的脊髓、神經根及血管,引發頭、頸、肩、 ... 運動治療:放鬆頸部肌肉的運動.
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