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脖子僵硬烏龜頸上身？ - 嘉義縣衛生局

肩頸僵硬 是現代人的文明病，當感覺到緊繃時，有人會試著按摩肩頸，也有人習慣360度讓頭部繞頸運動。不過錯誤的伸展方式，可能反而會對頸部造成傷害，不只無法放鬆 ...

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