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向陽身心診所群身心壓力的調適與紓解

若我們經常處於壓力很大的狀況下，身體會不自覺的緊繃與僵硬，進而影響到我們肩頸的放鬆與活動。故透過覺察肩頸的鬆緊程度，可以理解我們承受的壓力。 除了肩頸之外，情緒 ...

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