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“久坐族”承不起的肩頸痛！日常緩解試試這4招

久坐人群如何緩解肩頸部酸痛感 · 1、避免長時間地保持一個姿態。使用平板或手機時，可以用支架抬高屏幕，使得屏幕和坐直之后的視線基本平齊。 · 2、適當拉伸 ...

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