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可以辨别肩周炎！保护肩膀，最后一个动作你能坚持多久？

引起肩膀痛的原因有很多，比如肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征等。 ... 工作30-45分钟后，站起来做5-10分钟的拉伸运动，舒展腰肢，转动头颈，舒松 ...

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