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抬手就痛! 肩夾擠症如何治療? 旋轉肌的復健運動四階段

在肩膀抬高過程中，需要肩膀週圍的旋轉肌群穩定出力，避免旋轉肌腱和肩峰骨頭做摩擦。如果摩擦久了，就容易產生旋轉肌的受傷或發炎腫大，造成所謂 ...

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