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抬手就痛! 肩夾擠症如何治療? 旋轉肌的復健運動四階段

在肩膀抬高過程中，需要肩膀週圍的旋轉肌群穩定出力，避免旋轉肌腱和肩峰 ... 痛或睡覺也痛，建議先做超音波檢查，視發炎程度考慮吃消炎藥或注射治療

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