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肩膀筋膜放鬆
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基礎居家按摩5步驟放鬆肩頸 - 世界新聞網
4. 以虎口的三角地帶,在肩膀來回按摩滑動。(記者陶滸/攝影) ... 太緊繃導致,若學會基礎居家按摩法,每天花15分鐘好好放鬆身體,也能獲得舒緩。
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