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牽一髮動全身慢性疼痛和您想的不一樣 - 西園醫院

頸椎與斜方肌、頸部深淺層肌肉與筋膜組成的張拉整體（tensegrity），上承 ... 最重要的是，運動前後皆應執行筋膜放鬆，使肌筋膜恢復彈性從而降低關節 ...

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