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【知識】全圖解！9招改善肩膀痛的問題（懶人包）！

無論肌肉再怎麼健美、線條再怎麼驚人，肩膀內的筋膜、韌帶、滑囊、肌腱還是挺脆弱的，很容易在高強度的肌力訓練中受傷。當肌肉成長變大時，肩關節甚至 ...

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