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肩膀肌筋膜放鬆技巧—進階1 - GS·SMILE GERMANY

肩膀 肌筋膜放鬆技巧—進階1 · 1. 身體平躺於軟墊或床上，將Sissel筋膜大球放在左肩斜方肌下方，身體放鬆，保持自然呼吸。 · 2. 頭非常緩慢的向左轉到底，停留 ...

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