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肩膀頂叩叩，還需要練習聳肩？|復健 - 力康運動醫學機構

... 位置上，很多都跟筋膜的退化，以致於肌肉無法正常發力，容易覺得肩膀頂叩叩，這些 ... 你回家每天進行聳肩的運動，而不希望你過度倚賴按摩、泡澡等方式被動放鬆？

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