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5招緩解肩頸酸痛@ 大家健康部落格

... 肩頸痠痛，怎麼坐都不對？ 5個動作讓你解痠痛！ ... 功效：放鬆肩頸，解除酸痛、疲勞。 ... 正確坐姿：收小腹，肩膀向後下壓，下顎微收，舌頭內收自然頂至上顎。

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